سرفصل دوره
۱۲ جلسهی آموزشی دورهی انیاگرام
- جلسه ۱
مقدمهای بر انیاگرام
آشنایی با تاریخچه انیاگرام، ساختار کلی سیستم و معرفی سه مرکز اصلی: غریزی، احساسی و ذهنی.
- جلسه ۲
مرکز غریزی (بدنی): تیپهای ۸، ۹ و ۱
بررسی سه تیپ مرکز غریزی و نحوهی بروز خشم در هرکدام.
- تیپ ۸: چالشگر — قدرتطلبی، محافظت از خود و دیگران، مواجههی مستقیم با چالشها.
- تیپ ۹: صلحجو — میانجیگری، آرامشطلبی و اجتناب از تعارض.
- تیپ ۱: اصلاحگر — کمالگرایی، اصولگرایی و تلاش برای درستی.
- جلسه ۳
مرکز احساسی (قلب): تیپهای ۲، ۳ و ۴
بررسی سه تیپ مرکز احساسی و نحوهی بروز شرم در هرکدام.
- تیپ ۲: یاریرسان — نیاز به دوستداشتهشدن از طریق کمک به دیگران.
- تیپ ۳: موفقیتطلب — تمرکز بر موفقیت، تصویر و کارآمدی.
- تیپ ۴: فردگرا — جستوجوی معنا، اصالت و بیان احساسات عمیق.
- جلسه ۴
مرکز ذهنی (سر): تیپهای ۵، ۶ و ۷
بررسی سه تیپ مرکز ذهنی و نحوهی بروز ترس در هرکدام.
- تیپ ۵: پژوهشگر — کسب دانش، حفظ استقلال و کنارهگیری برای بازیابی انرژی.
- تیپ ۶: وفادار — جستوجوی امنیت، تعهد و آمادهبودن برای خطرات احتمالی.
- تیپ ۷: شورمند — جستوجوی تجربههای نو، لذت و اجتناب از درد.
- جلسه ۵
بالها (Wings)
تأثیر تیپهای همسایه بر شخصیت اصلی و شناخت ترکیبهای بال.
- جلسه ۶
سطوح رشد و تحول
نه سطح سلامت روانی در هر تیپ، از سالم تا ناسالم.
- جلسه ۷
مسیرهای یکپارچگی و فروپاشی
حرکت هر تیپ به سمت رشد (یکپارچگی) یا استرس (فروپاشی).
- جلسه ۸
زیرتیپهای غریزی
سه غریزهی بقا (خودحفاظتی، اجتماعی، یکبهیک) و ترکیب آنها با تیپها.
- جلسه ۹
انیاگرام در روابط بینفردی
کاربرد شناخت تیپها در بهبود ارتباطات و تعاملات با دیگران.
- جلسه ۱۰
انیاگرام و رشد فردی
استفاده از انیاگرام بهعنوان ابزاری برای خودشناسی و رشد شخصی.
- جلسه ۱۱
انیاگرام در محیط کار و رهبری
کاربرد عملی انیاگرام در تیمسازی، مدیریت و رهبری.
- جلسه ۱۲
جمعبندی و مسیر ادامهی رشد
مرور کلی دوره، تمرینهای خودشناسی و برنامهریزی برای ادامهی مسیر رشد.